Cada persona tiene una idea diferente de lo que es calidad de vida, pero a manera general, se debe tener claro que está relacionada con el bienestar personal y con el sentido que se le da a cada día de Leer más…
Las apps de citas online, como Tinder, son una manera emocionante y prometedora para que las personas encuentren relaciones amorosas en poco tiempo y sin mucho esfuerzo. Entre los jóvenes este tipo de apps se han hecho de moda rápidamente Leer más…
La autoestima es el sentido subjetivo de valía o valor personal que una persona tiene de sí misma, es la opinión que tienes de ti mismo, describe tu nivel de confianza en tus habilidades y atributos, tu amor propio. Una Leer más…
Quien cuida su salud siempre busca crear hábitos saludables. Sin embargo, cambiar malos hábitos o crear nuevos no siempre es fácil. Pero, primero, ¿qué es un hábito? Un hábito es un comportamiento que repetimos una y otra vez hasta que Leer más…
La vida diaria gira en torno a estar conectado. Ya no esperas a llegar a la oficina para consultar tu correo electrónico, no necesitas llamar a tus amigos para preguntar qué están haciendo… Todo lo que quieras está a tu Leer más…
No se puede negar que los años 2020-2022 han sido increíblemente difíciles para casi todos. El estrés y la preocupación causados por la pandemia de COVID-19 se han visto aumentados para muchos por las restricciones y la soledad del encierro. Leer más…
Te cuento por qué leer un libro es el mejor pasatiempo y sobre todo, en estos días, donde nos pasamos el mayor tiempo conectados a un dispositivo, ya sea por motivos laborales o por ocio. Leer un buen libro te Leer más…
El día a día de la gran mayoría de las personas está cargado de actividades estresantes. Vivimos en un mundo ajetreado que cada vez nos dificulta mantener un estilo de vida saludable. Cuidar el cuerpo y la mente puede marcar Leer más…
La digitalización del trabajo y de la vida cotidiana, se convierte en la hiperconectividad. Lo que ha llevado a empresas y expertos ha participar en los debates sobre este problema y ha realizar estudios sobre sus perjuicios y la necesidad Leer más…
Cada vez, más estudios demuestran que el huerto urbano favorece el contacto con las plantas y la naturaleza, lo que es muy beneficioso para la salud física y mental. Te cuento cómo empezar a cultivar en casa. En los huertos Leer más…
